Umbra, (lat. 'skygge', af uvis opr.), den centrale, mørkeste del af en solplet. Umbraens temperatur er ca. 1700 K lavere end Solens gennemsnitlige overfladetemperatur. Umbraens og solplettens generelle egenskaber skyldes et kraftigt magnetfelt med en styrke på op til 0,4 T. Specielt hæmmer magnetfeltet energitransporten ved konvektion i umbraen og forårsager dermed den lavere temperatur. Umbraen er omgivet af den noget varmere og lysere penumbra.