Søvn er en naturlig og nødvendig tilstand, hvor der er et ændret niveau af bevidsthed og nedsat reaktion på omgivelserne, men med mulighed for fuldstændig vækning til vågen tilstand med fuld bevidsthed i løbet af sekunder til minutter. Søvn karakteriseres ved, at øjnene er lukkede, musklerne er afslappede og flere fysiologiske forhold, fx vejrtrækning, ændres. Søvn er et helt generelt fysiologisk fænomen, der ses hos alle dyrearter og indgår i en kompleks regulering af døgnrytmen.
Hos de fleste højerestående dyrearter har søvn et karakteristisk mønster, der gentagent veksler mellem to søvnstadier: REM-søvn (Rapid Eye Movement-søvn) og Non-REM-søvn (Non Rapid Eye Movement-søvn, forkortet NREM).
Forståelse af søvn, dens regulering i hjernen og søvnens fysiologiske og mentale betydning er ændret igennem flere årtier. Denne forståelse er øget, da der nu er flere metoder til at studere søvn, herunder den elektrisk aktivitet, der kan måles udvendigt på hovedet ved elektroencefalografi (EEG).
Kommentarer
Kommentarer til artiklen bliver synlige for alle. Undlad at skrive følsomme oplysninger, for eksempel sundhedsoplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer, når de kan.
Du skal være logget ind for at kommentere.