Faktaboks

Anne Bech
Født
1978
Død
2021

Anne Bech. Foto fra 2012.

.

Anne Bech var en dansk personlig træner, aerobic-, fitness- og danseinstruktør.

Anne Bech var professionel danser og benyttede sin store erfaring med diverse former for træning til at rådgive andre. Hun udviklede en metode, FIT-metoden, til kvinder, der ønsker at komme i bedre form.

FIT-metoden (Firming Intensive Training) bygger på styrketræning ved brug af egen kropsvægt kombineret med kredsløbstræning, fx løb, sunde kostvaner og en generelt sund livsstil. Metoden er bl.a. anvendt i bøgerne Guide til gudindekrop (2012), Bikini Bootcamp (2013), FIT på 100 dage, Toptrimmet på 12 uger (2014) og Spis dig FIT (2015).

Eksterne links

Kommentarer

Kommentarer til artiklen bliver synlige for alle. Undlad at skrive følsomme oplysninger, for eksempel sundhedsoplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer, når de kan.

Du skal være logget ind for at kommentere.

eller registrer dig