effleurage
Effleurage, (af fr. effleurage let massage, strygning), en form for massagebehandling.
Effleurage, (af fr. effleurage let massage, strygning), en form for massagebehandling.
effleurage), gnidning (friktion), klemning eller æltning (petrissage), bankning (tapotement), vibration eller rystning. Massage kan forøge blodgennemstrømningen i muskler og dermed fremme restitutionen af trætte muskler, fx hos sportsudøvere. Udspænding og massage på tværs af sener og muskler (tværmassage) kan fremme